9 Μύθοι και Αλήθειες για την Ψυχοθεραπεία
Ένα ενδιαφέρον άρθρο για την ψυχοθεραπεία.
Μύθοι που πολλές φορές ανακυκλώνουμε για να μην προχωρήσουμε σε αυτό το μεγάλο και σημαντικό βήμα προς την μεταμόρφωσή μας.
Αλήθειες που μπορούν να μας απελευθερώσουν.
Προσωπικό αγαπημένο:
8. Μύθος: Οι άνθρωποι που πηγαίνουν στη ψυχοθεραπεία είναι αδύναμοι.
Αλήθεια: «Σκεφτείτε το, με αυτό τον τρόπο», προτείνει ο Howes: «Οι άνθρωποι που πηγαίνουν στο σχολείο είναι πολύ αδύναμοι για να διδάξουν τον εαυτό τους ή οι άνθρωποι που βλέπουν τους γιατρούς είναι πολύ αδύναμοι για να θεραπεύσουν τον εαυτό τους; Φυσικά και όχι».
Δυστυχώς, θεωρείται από την κοινωνία ηθικό ή προσωπικό ελάττωμα αν κάποιος έχει συναισθηματικές ή γνωστικές ανησυχίες. Η μη αντιμετώπιση του δικού σας προβλήματος θεωρείται ως αδυναμία, οπότε η θεραπεία τείνει να στιγματίζεται ως επισφαλής λύση.
Αλλά είναι ακριβώς το αντίθετο. Αναζητώντας βοήθεια για τα προβλήματά σας, σημαίνει ότι έχετε λάβει δράση. Ο Howes τόνισε ότι «η αναζήτηση βοήθειας συχνά απαιτεί περισσότερη δύναμη από ό,τι να παραμείνεις παθητικά κολλημένος».
Αν όχι τώρα, πότε;
https://www.psychologynow.gr/psyhotherapeia/9-mythoi-kai-alitheies-gia-tin-psyhotherapeia